מתבגרים

 

מתבגרים:

בגיל ההתבגרות קצב הגדילה מהיר יותר בהשוואה לילדות, והדרישות התזונתיות גדלות על מנת לאפשר גדילה והתפתחות מואצים אלה.
בנוסף, בתקופה זו מתהווים שינויים אישיותיים המלווים ברגישות יתר, מרדנות בהורים, בחברה ובמוסכמות. מצבים אלה מוצאים ביטוי גם בשינויים  לרעה בהרגלי האכילה ובהצמדות לטיפול ב- PKU.
חשוב לאפשר לילד, להתחיל לקחת אחריות על חלק מהטיפול ב- PKU, כבר בגיל זה, כדי לאפשר בנייה של בטחון עצמי ביכולותיו ועל מנת לאפשר לו טיפול באופן עצמאי, כמבוגר, בהמשך.
מספר מחקרים מראים, שאם ה- PKU  מטופל היטב בשנים הראשונות לחיים, אפשר לשחרר מעט את הדיאטה בגיל ההתבגרות. אך צריך לזכור שרמות גבוהות של פנילאלנין בדם, בגיל זה, יכולות לגרום לבעיות לימודיות וקוגניטיביות שונות וליכולת שליטה נמוכה יותר.
כדי להקל על הילד, אפשר:

  • אפשר לשוחח עם המתבגר על הטיפול ב- PKU  אותו יצטרך במבוגר.
  • לנסות לברר איך המתבגר מרגיש לגבי עצמאות מסוימת, בטיפול ב-PKU היום.
  • לדבר עם המתבגר על סימני אזהרה וסיכונים הקשורים ברמות פנילאלנין גבוהות.
  • לבקש מהמתבגר לקחת יותר שליטה גם בביקורים במרפאה. אפשר להתחיל בכך יעשה רשימה של דברים אותם הוא רוצה לשאול או לברר עם צוות המרפאה בקשר לטיפול ב- PKU.
  • לעודד את המתבגר לדבר בעצמו במהלך הביקור במרפאה.
  • לדבר על מטרות לימודיות טיפוליות ועל צעדים להשגת מטרות אלה.
  • לשוחח על איך הצמדות לדיאטה הדלה בפנילאנין ושתיית הפורמולה המיוחדת, יכולים לעוזר בהשגת מטרותיו.


טיפים לדיאטת PKU  בריאה ומאוזנת:

  • לקחת את הפורמולה המיוחדת לפחות 3 פעמים ביום, כך שהשתייה תתפרס לאורך היום. יש לזכור שהפורמולה מספקת למתבגר את כמות החלבון הדרושה, ללא פנילאלנין, לגדילה והתפתחות תקינים בתוספת ויטמינים ומינרלים.
  • לאכול עפ"י ההמלצות שניתנו ע"י הצוות המקצועי במרפאה.
  • לאכול פירות וירקות מידי יום, כמו גם דגנים דלי חלבון.
  • להקפיד על שתיית מים ולהגביל שתיית משקאות ממותקים.
  • לאכול שומנים "בריאים" כמו: שמן קנולה, אבוקדו, שמן זית ולהימנע ממזון מטוגן ושמן.
  • לצרוך סוכר פשוט בכמות מוגבלות (ממתקים וחטיפים).
  • לעשות פעילות גופנית קבועה מעבר לשעות בית הספר.

בדיקות גטרי:
אפשר להתחיל ולאפשר למתבגר להיות אחראי על בדיקות הגטרי שלו.

  • לבקש מהמתבגר לציין את יום הבדיקה בנייד  או המחשב שלו.
  • לעודד לקחת בדיקת גטרי בעצמו, אך להיות שם כדי לסייע ולעזור במידת הצורך.
  • לבקש מהמתבגר להעריך האם בדיקת הגטרי נעשתה בצורה תקינה.
  • לתת חיזוק חיובי על ביצוע בדיקה בצורה נכונה.
  • לאפשר למתבגר לעקוב אחרי תוצאות בדיקות הגטרי.

 

 

 

 

למד כיצד ניתן להיות בריא - קח אחריות על הטיפול שלך