דיאטה דלה בפנילאלנין

מאיזה מזונות יש להמנע?
• חלב ומוצריו – יוגורט, גבינות, גלידות, מעדני חלב, שוקו וכדומה.
• בשרים למיניהם כולל: עוף, הודו, בקר.
• מזונות עשירים בחלבון כמו: ביצים, דגים, קיטניות (אפונה, כל סוגי השעועית היבשה, עדשים, חומוס, פול, פלאפל.....)
• סויה ומוצרי סויה - חלב סויה, מעדני סויה, טופו, טבעול.
• דגנים - כוסמת, סולת, חיטה, שעורה, בורגול, שיפון, תירס, פופקורן, דגני בוקר, לחם מסוגים שונים, פיתות, לחמניות, עוגות, עוגיות, אטריות, פסטה, פתיתים....
• אגוזים וגרעינים למיניהם – שקדים, בוטנים, חמאת בוטנים, במבה, שומשום, צנוברים, אגוזי לוז, פיסטוק, אגוזי מלך, אגוזי פקאן, גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת.....

• מזונות ומשקאות המכילים אספרטיים – האספרטיים הוא ממתקי מלאכותי המכיל פנילאלנין. הוא מצוי במוצרי דיאט כמו משקאות דיאט, מסטיק ללא סוכר, סוכריות ללא סוכר, גלידות דיאט, תחליפי סוכר ומשחות שיניים.
האספרטיים מצוי גם במספר תרופות ולכן יש והתייעץ עם רופא לפני נטילת התרופה.

איזה מזונות אפשר לאכול?
• פירות – כל סוגי הפירות.
• ירקות – כל סוגי הירקות.
• שומנים – שמנים שונים, מרגרינה, חמאה, מיונז, קצפת צמחית.
• סוכרים – סוכר, דבש, ריבה, ג'לי, קרטיב, ברד.
• משקאות מומתקים - מיצי פירות סחוטים, סודה, ספרייט, פטל וכדומה.
• שונות – תבלינים, חומץ, חרדל, אבקת אפייה, אבקת מרק.
• מזונות דלים בחלבון – קמח דל חלבון, עוגות ועוגיות דלות חלבון, לחם דל חלבון, קרקר דל חלבון, פסטה דלה בחלבון.

איזה מזונות אפשר לאכול בכמות מוגבלת?
• פחמימות ודגנים - תפוח אדמה ומוצריו, אורז ומוצריו, פריכיות אורז, דגני בוקר – טריקס.
• שומנים - זיתים, אבוקדו.
• פירות - בננה, פירות יבשים, אנונה.
• ירקות – ארטישוק, במיה, חציל, לפת, סלק, פטריות, ברוקולי, תרד.